Für ein gutes Bauchgefühl

Leckeres

Nicht nur ein gesunder Darm, auch bestimmte Lebensmittel wirken sich aufgrund ihrer Inhaltsstoffe entspannend und positiv auf unsere Stimmungen aus. So könnte unser Körper das Glückshormon Serotonin nicht bilden, wenn ihm nicht ausreichend Tryptophane, wie sie unter anderem in Hülsenfrüchten vorkommen, zur Verfügung stehen würden.

Die Auswahl unserer Lebensmittel beeinflusst also über den Darm unser  Gehirn, unsere Emotionen und damit auch unser Verhalten.

Aber nicht nur was wir essen, sondern auch wie wir essen, wirkt sich auf unser Wohlbefinden aus:

Der Genuss einer wärmenden Suppe, bewusst und mit allen Sinnen wahrgenommen, entspannt unseren Körper, und beruhigt unsere Gedanken und Gefühle.

Entspannendes

Darm und Nervensystem sind eng miteinander verbunden.

Eine ruhige Atmung und achtsame Nahrungsaufnahme sind wesentliche Säulen unserer seelischen Ausgeglichenheit.

Auch eine Darmsanierung oder Entgiftung wirkt auf einer Basis innerer Balance am effektivsten. Entspannende Imaginationen, Massagen, Ölanwendungen, Trockenbürsten und warme Bauchwickel unterstützen den Organismus, so dass sich innewohnende Selbstheilungskräfte entfalten können.

Belebendes

In einem gesunden Boden, wie in einem gesunden Darm, leben Billionen von Mikroorganismen in einem harmonischen Gleichgewicht. Sie ergänzen sich gegenseitig in ihrem Stoffwechsel und ermöglichen uns dadurch unsere Existenz.

Die Bodenlebewesen werden in unserem industriellen Zeitalter durch einseitige Nutzung, Schadstoffe, künstliche Dünge- und Spritzmittel in ihrem Gleichgewicht empfindlich gestört. Infolgedessen fehlen unserer Nahrung Mikroorganismen, so dass auch im Darm ein Ungleichgewicht entstehen kann – es kommt erst zur Schwächung und dann zur Erkrankung des Organismus.

Eine darmfreundliche Ernährung mit ergänzender probiotischer Behandlung kann eine gestörte Darmflora wieder ins Gleichgewicht bringen und damit ursächlich den Heilungsprozess unterstützen.